L’Ayurveda est une science millénaire qui affirme que la santé doit être vue comme plus profonde qu’une simple absence
de maladie.
En clair, il n’y a pas seulement deux états : malade ou en bonne santé. A ce titre, elle prône davantage de prévention et nous guide vers un mode de vie plus sain.
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L’Ayurveda réveille en chacun de nous notre pouvoir naturel d’autoguérison.
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Nous pouvons donc agir activement sur notre santé chaque jour et donner à notre corps l’alimentation et l’hygiène de vie dont il
a besoin pour se maintenir en bonne santé.
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Dans l’Ayurveda, toute chose de l’univers est composée de
5 Grands Éléments.
Chacun de ces 5 éléments est présent dans des proportions plus ou moins importantes chez chaque individu et à chaque élément sont associées des caractéristiques qui se manifestent de manière plus ou moins évidente selon la personne et
la situation.
Cette variété de caractéristiques et de proportions permet une extraordinaire diversité au sein de l’espèce humaine, car chaque individu est unique.
Ces 5 éléments essentiels qui composent l’univers se mélangent d’une multitude de façons donnant origine à 3 énergies,
les doshas Vata, Pitta et Kapha.
Les Doshas existent partout et dans tout ce qui existe, vu qu’ils sont composés des 5 éléments.
Ils sont donc présents dans notre composition, notre constitution ayurvédique, qui nous permet de mieux
nous comprendre.
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Les Doshas sont des “humeurs” qui expliquent les comportements du corps et de l’esprit d’un individu.
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Chaque Dosha associe 2 des 5 éléments de base, et correspond à un type de personnalité, d’esprit, de corps.
Les Doshas permettent de mieux nous comprendre,
en déterminant 3 grandes familles d’équilibre “Corps-Esprit”.
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Chaque individu est à la fois Vata, Pitta et Kapha, dans
des proportions variées.
Ces proportions ne sont pas figées, et vont varier tout le long de
votre vie, en fonction de votre évolution et de vos choix.
Elles expliquent les forces, faiblesses et comportements
d’un individu.
Les 3 Doshas sont sur un pied d’égalité, il n’y en pas un supérieur à l’autre.
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Concrètement, la dominance de certains doshas chez une personne va donner des caractéristiques spécifiques dans
son corps et dans son esprit. Cela devient visible par exemple
au niveau de la personnalité de l’individu.